Qu'est-ce que le Body Zen ?

Le Body Zen allie mouvement et musique tout en utilisant des techniques de Gymnastique Suédoise. Cette activité physique s'inspire aussi de gymnastiques douces.

Le Body Zen s'inspire aussi du Yoga, Pilates, arts martiaux chinois (Tai Chi, Qi Qong) ou encore d'exercices inspirés de la méthode Feldenkrais et de relaxation.

Qui peut faire du Body Zen ? 
Cette activité est destinée à toutes les personnes.

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