Jérôme vous propose le lundi:

19h-20h: FULL BODY WORKOUT

Avec le full body workout, vous allez pouvoir renforcer tous les muscles de votre corps en une heure avec des exercices ciblés et variés.  Des cuisses abdos fessiers en passant par le spécial bras buste épaules ou le spécial dos,  votre entraînement sera complet pour un résultat tout en tonus !

20h-21h: Bootcamp

Vous voulez bruler un max de calories de façon ludique et originale ? Le bootcamp est fait pour vous ! Durant une heure vous pourrez vous challenger avec différents défis physiques mixant cardio et renforcement musculaire dans une ambiance conviviale.

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